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息子夫婦との同居のストレスで体に異変が起きています。ストレスなんか溜まっていないと誤魔化し続けてきた結果が、四年目にして現れてきたようです。二世帯同居のため、お互いに負担は少ないと予想していました。しかし実際に同居が始まると、気になって仕方ありません。お風呂は共同で使っているので、今までのようにゆっくりと入浴できなくなりました。一度、入浴中にブレーカーを落としてしまい、息子夫婦に怒られてしまいました。「ストレスをためないように今まで通り生活する」。言うことは簡単ですが続けることはとても困難です。今は、好きな音楽を聞いて息子夫婦の気配を感じないで済むようにしています。
以前は、就寝時間(午後11時半から12時頃)でした。朝6時から半頃に起床します。しかし、体調が、重い感じましたので、5年前から朝方へ変更しました。その時に、ジムでヨガの基本動作と腹式呼吸を中心に朝に行います。二か所の変化が、ありました。
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