ダイエットしたいと考えて

少しでも体重が減らしたいと考えてダイエット頑張ってみることに

普段から太りやすい体質いうことあるので少しでも注意をすることを頑張っているのですが、 3をするとどうしてもすぐにダイエットはしなければならない状態になってしまうということがあります。万一の生活の中で少しでも注意をするようにしています。

私食事をするときもやはりすぐに食べたくなってしまうということがありますから、運動をすることもやりながらしっかりと完了するようにしています。最近もスイミングをすること頑張っているのですが、なかなか体重の変化を感じないということがあるので頑張って続けるようにしています。

1週間に3回程度スイミングをすることができれば良いのですが、なかなか時間が空いということもあって睡眠が悪というのもいけないことがあるのででしまいます。

スイミングをすると体の代謝を良くなるので肩こりなども少なくなってきているので非常に喜んでいます。この調子で頑張る予定です
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