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腸内フローラを良い方向に導く食べ物!

腸内環境はストレスや食べ物などで大きく変わることもあります。
今回は食生活で意識するといい食材を紹介していきます。

善玉菌を継続して取り入れること。
食べ物に含まれている善玉菌は腸まで届かずに胃酸によって死んでしまうものがあります、
善玉菌は年々減っていくので継続して摂っていきましょう。
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暑い時期に発生する汗のニオイの防止法

暑くなってくる時期は健康な人でも汗が原因で体臭が発生することがあります。
例えば電車などに乗るとニオイが気になったりしますよね、
でも、サウナでは気になることは少ない、、、なぜ?

今回は汗はどうして臭くなるのかを紹介していきます。
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