腸内フローラを良い方向に導く食べ物!

腸内環境はストレスや食べ物などで大きく変わることもあります。
今回は食生活で意識するといい食材を紹介していきます。

善玉菌を継続して取り入れること。
食べ物に含まれている善玉菌は腸まで届かずに胃酸によって死んでしまうものがあります、
善玉菌は年々減っていくので継続して摂っていきましょう。
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暑い時期に発生する汗のニオイの防止法

暑くなってくる時期は健康な人でも汗が原因で体臭が発生することがあります。
例えば電車などに乗るとニオイが気になったりしますよね、
でも、サウナでは気になることは少ない、、、なぜ?

今回は汗はどうして臭くなるのかを紹介していきます。
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中性脂肪

中性脂肪についてですけども、中性脂肪は皮脂腺から分泌されたものが途中で分離され、脂肪酸とグリセリンオールになって皮膚の表面 Continue reading

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素敵な人

昨日素敵な人に出会いました。あのような立ち振舞を私もできたらいいのにと思いました。 Continue reading

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歯医者

歯医者に行きないと行けないと思っています。これ以上放っておくのはやはりまずいかなと思っています。 Continue reading

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彼の顔を見るのも好きです。

彼氏の手をつなぐのが好きな私は、彼氏といる時間、ずっと手をつないでいます。手を握ると安心します。

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解放されたい

黒ずみに悩んでいる人も多いことでしょう。またシミに悩んでる人も多いことでしょう。肌トラブルから Continue reading

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科学的な視点

皮膚の美しさを保つためには科学的な視点で考える必要があるでしょう。皮膚の表皮の下には Continue reading

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皮脂膜

肌を保つ上で皮脂膜をきちんと綺麗にしておくのはとても大切なことと言えます Continue reading

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集中力を削ぐもの、休憩の取り方

世の中集中力が大切ですね。私自身、学生時代はあまり勉強ができる方でもなく、また勉強時間も多くとっていたというわけでもないのですが、同じ部活で同じぐらいしか勉強できる時間がないA君は僕よりも勉強ができました。 Continue reading

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